Visualización Creativa
Aprende a utilizar el poder de la imaginación y los sentidos para realizar tus sueños.
¿Recuerdas cuando eras niño/a y en tu imaginación recreabas paisajes, personajes, escenas, con tal nitidez que lograbas creerte el cuento?
Esa capacidad creativa nos permitió disfrutar la narración de un cuento, escuchar un audio mientras en nuestra mente reproducíamos los relámpagos, el sonido de los caballos galopando o relinchando, los disparos al aire o una puerta que crujía o rechinaba al abrirse.
Reproducir una cascada de agua y los pájaros cantando durante su recorrido no era difícil. Nuestra mente creaba las imágenes y nuestros sentidos nos permitían experimentar la sensación de manera casi real.
Que se nos pusiera la piel de gallina al saber que el héroe estaba a punto de ser atacado por el villano de la historia era uno de los efectos de tal poder creativo.
Creerse el cuento es el desafío para algunos adultos, pues la capacidad de soñar sigue presente a menos que un médico especialista confirme que el cerebro se encuentra impedido para hacerlo.
“El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños”
– Eleanor Roosevelt
¿Quieres retar tu capacidad creativa?
Te propongo el siguiente ejercicio, a continuación, encontrarás varios videos, busca un lugar cómodo, asume una posición cómoda, relájate un poco, dale Reproducir al video, cierra tus ojos y permítele volar a tu imaginación. Al finalizar el video, abre tus ojos y describe las imágenes que recreaste en tu mente.
¿Lo lograste? ¡Felicitaciones!
¿No lo lograste? Puedes realizar el ejercicio cuantas veces quieras
¿Cómo puedes utilizar esta capacidad para crear la realidad que quieras?
Podría ser empezando por reconocerla, re descubriéndola y luego potenciándola.
Te invito a imaginar:
¿Dónde te quieres ver en cinco años?
¿Cómo te gustaría sentirte en ese instante?
¿Qué sensaciones experimentas en el cuerpo?
¿Qué tanto te gusta lo que ves?
Te sugiero buscar la música (ojalá clásica) que te ayude a conectarte con eso, cerrar tus ojos y experimentar hasta que tengas una imagen suficientemente clara.
Una vez sientas que tienes clara la imagen y las sensaciones, toma nota, describe todo, busca en revistas de excelente impresión las imágenes que identifiques se asemejan a lo que quieres, encuentra la manera de organizarlas de tal forma que al verlas logres conectarte fácilmente.
¡Felicitaciones! Tienes clara la visión de lo que deseas construir.
Puedes utilizar este ejercicio para identificar los pasos que te conduzcan a ella; toma acción.
¿Cómo te puede ayudar el coaching ontológico?
El coaching ontológico interviene desde tres dominios: Cuerpo, Lenguaje y Emociones.
A través de estos tres dominios buscamos liberar el potencial humano para el logro de resultados extra ordinarios, uno de ellos podría ser desarrollar la capacidad creativa.
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